Mini Panquecas de Aveia e Morangos

com leite e ovos

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Lanches de Criança Baixas Calorias Fácil e Rápida

By Ágata Roquette

746

Bolo de Pêra e Framboesa

com coco ralado, amêndoa e xilitol

Sobremesa Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar Para 2 pessoas

By Ana Ni Ribeiro

413

Batido Energético de Cacau

com whey, framboesas, coco ralado e amêndoas

Snacks & Peq. Almoço Para 1 pessoa Para 2 pessoas Rico em Proteínas Batidos & Chás Fácil e Rápida

By Carolina Gomes da Silva

539

Barras de Cereais e Cacau

com arando, noz, amêndoa e coco ralado

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Lanches de Criança

By Ágata Roquette

344

Barrinhas de Banana e Passas

com canela

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Familiar Baixas Calorias

By Mafalda Rodiles

601

Mousse de Pêra e Framboesas

com iogurte vegetal, whey e nozes

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Rico em Proteínas

By Carolina Gomes da Silva

412

Strogonoff de Cogumelos Marron

com parmesão ralado

Mediterrânea Familiar Para 2 pessoas

By Pedro Lobato

2224

Salada de Espargos e Quinoa

com morangos, ovos e tomate cereja

Detox Para 2 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Bio

By Lillian Barros

889

Granola de Banana com Açafrão

com iogurte bio, flocos de aveia e de arroz, sementes e frutos secos

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas

By Ana Ni Ribeiro

370

Tacos de Lentilhas com Molho Especial

com tofu, avelã, pimento, alface, rebentos de soja e coentros

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Base de Plantas Mediterrânea Para 4 pessoas

By Maria de Oliveira Dias

322

Omelete de Cebola e Cogumelos

com cogumelos frescos e mozzarella

Fácil e Rápida Baixas Calorias Mediterrânea Para 2 pessoas Familiar

By Ágata Roquette

2723

Quinoa Doce

com ovo, leite de coco, açafrão, mel e canela

Para 2 pessoas Mediterrânea Para 4 pessoas Snacks & Peq. Almoço Ovolactovegetariana Baixas Calorias

By Maria Inês Antunes

304

Caril de Grão com Arroz Basmati

com cenoura, açafrão e natas de soja

Para 2 pessoas Base de Plantas Rico em Proteínas

By Carolina Gomes da Silva

2862

Chips de Kale Easy-Cheasy

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Baixas Calorias Base de Plantas Fácil e Rápida

By Lillian Barros

323

Hambúrgueres de Bacalhau

com batata-doce, espinafre, alface e tomate

Peixe Para 2 pessoas Mediterrânea Baixas Calorias

By Ágata Roquette

382

Nuggets de Frango

com ovo, sementes de linhaça e limão

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Lanches de Criança Carne

By Ágata Roquette

342

Tapioca com Queijo e Tomate

Para 2 pessoas Baixas Calorias Fácil e Rápida Mediterrânea

By Mafalda Rodiles

801

Bacalhau à Brás com Curgete Palha

com bacalhau fresco

Peixe Baixas Calorias Mediterrânea Para 2 pessoas

By Ágata Roquette

2485

Bebida de Curcuma

com leite de amêndoa, canela e gengibre

Para 2 pessoas Fácil e Rápida Baixas Calorias Para 4 pessoas Snacks & Peq. Almoço

By Maria Inês Antunes

356

Noodles Vegan Low Carb

com courgette, amêndoas e tomate

Baixas Calorias Base de Plantas Bio Para 2 pessoas

By Samanta McMurray

2523

Pizza Margherita de Couve Flor

com mozzarella e parmesão

Familiar Mediterrânea Para 2 pessoas

By Pedro Lobato

2251

Brownie de Framboesas

com whey, cacau e amêndoas

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Rico em Proteínas Sobremesa Familiar Baixas Calorias

By Carolina Gomes da Silva

381

Panquecas de Batata Doce e Canela

com ovos, aveia e chia

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Ovolactovegetariana Mediterrânea Fácil e Rápida Baixas Calorias

By Lillian Barros

333

Tofu Mexido com Espargos

com açafrão e levedura de cerveja

Para 2 pessoas Base de Plantas Mediterrânea Fácil e Rápida Baixas Calorias Para 4 pessoas

By Maria de Oliveira Dias

333