Receitas marcadas com a tag Para 2 pessoas

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Receitas - Para 2 pessoas

Batido Nutritivo de Fruta

com pêra, laranja e gengibre

Snacks & Peq. Almoço Familiar Baixas Calorias Ovolactovegetariana Base de Plantas Fácil e Rápida Sem Glúten Para 1 pessoa Para 2 pessoas

By Carolina Gomes da Silva

10 min

144 kcal

3 doses

Fácil

Laranja, Pêra Rocha e Gengibre estão de momento indisponíveis.

Rolinhos de Atum e Abacate

Mediterrânea Fácil e Rápida Para 2 pessoas Peixe Favoritas (Mês)

By Ágata Roquette

15 min

1,449 kcal

4 doses

Fácil

Folha de Arroz, Atum em Água, Abacate, Cenoura, Pimento Vermelho, Cebola Branca, Alface Verde e Molho de Soja estão de momento indisponíveis.

Sopa de Brócolos e Queijo Derretido

com queijo gruyère, farinha, leite, manteiga e caldo de galinha

Natal Familiar Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Sopas

Autor: Bev Cooks

20 min

479 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Farinha de Trigo, Leite de Vaca UHT, Caldo de Galinha em Cubo, Queijo Gruyère e Brócolos estão de momento indisponíveis.

Salada de Courgete e Cenoura com Húmus de Beterraba

c/ cogumelos e tahini

Detox Para 2 pessoas Base de Plantas

By Lillian Barros

20 min

737 kcal

2 doses

Médio

Cenoura, Tomate Cherry, Alho-Francês, Curgete, Cogumelo Laminado Fresco, Sementes de Abóbora, Grão de Bico Cozido, Beterraba, Limão, Alho Seco, Cominhos Moídos e Pasta de Sésamo estão de momento indisponíveis.

Mousse de Manga e Amêndoa Vegan

com hortelã

Sobremesa Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar

By Carolina Gomes da Silva

40 min

163 kcal

6 doses

Fácil

Manga, Hortelã e Manteiga de Amêndoa estão de momento indisponíveis.

Corvina com Legumes de Forno

com beringela, curgete, cogumelos, tomate e tomilho

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

By Patrícia Borges

50 min

699 kcal

4 doses

Fácil

Corvina, Beringela, Curgete, Cogumelo Laminado Fresco, Pimento Vermelho, Cebola Roxa, Cenoura, Tomate, Alho Seco e Tomilho estão de momento indisponíveis.

Snickers de Chocolate Negro

com tâmara medjool e manteiga de amendoim

Sobremesa Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar

By Maria de Oliveira Dias

30 min

246 kcal

6 doses

Médio

Tâmara, Manteiga de Amendoim, Farinha de Aveia Integral, Amendoim Cru e Chocolate Negro estão de momento indisponíveis.

Mousse de Lima Dourada

com abacate, manga, leite de coco, açafrão, canela e coco ralado

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Sobremesa Mediterrânea Base de Plantas

By Lillian Barros

20 min

291 kcal

4 doses

Fácil

Abacate, Lima, Coco Ralado, Manga, Leite de Coco, Açafrão-das-Índias e Canela Moída estão de momento indisponíveis.

Bolo de Laranja

com aveia, mel e óleo de coco

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Lanches de Criança Baixas Calorias

By Ágata Roquette

40 min

324 kcal

8 doses

Fácil

Ovos, Laranja, Mel, Flocos de Aveia Integrais Finos, Farinha de Trigo Integral, Óleo de Coco e Fermento em Pó estão de momento indisponíveis.

Bolo de Laranja e Amêndoa

com ovos, mel, açúcar mascavado e fermento

Sobremesa Para 4 pessoas Familiar Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Baixas Calorias Sem Glúten Lanches de Criança

By Sofia Paixão

55 min

421 kcal

8 doses

Fácil

Ovos, Mel, Laranja, Farinha de Amêndoa, Açúcar Mascavado e Fermento em Pó estão de momento indisponíveis.

Super Nutri Bowl

Mediterrânea Para 2 pessoas Base de Plantas

By Samanta McMurray

20 min

742 kcal

2 doses

Fácil

Ovos, Espinafres, Feijão Vermelho Cozido, Couve Roxa, Iogurte Natural, Alho Seco, Pepino, Tomate, Cebola Roxa, Sementes de Chia, Sementes de Abóbora e Coentros estão de momento indisponíveis.

Sopa de Abóbora com Cenoura e Laranja

com gengibre e coentros frescos

Familiar Mediterrânea Para 2 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Para 4 pessoas Favoritas (Mês)

By Pedro Lobato

40 min

193 kcal

4 doses

Fácil

Abóbora Butternut, Cebola Branca, Cenoura, Gengibre, Coentros, Laranja e Alho Seco estão de momento indisponíveis.

Creme de Carapau com Caril

com pimento, curgete, cenoura, batata e coentros

Familiar Peixe Sopas Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

By Patrícia Borges

50 min

446 kcal

4 doses

Fácil

Carapau, Cebola Branca, Pimento Vermelho, Curgete, Cenoura, Batata Branca, Alho Seco, Coentros e Caril em Pó estão de momento indisponíveis.

Caril de Grão com Abóbora

com leite de coco, polpa de tomate, gengibre e açafrão

Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas

By Ana Ni Ribeiro

35 min

329 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Gengibre Moído, Caril em Pó, Açafrão-das-Índias, Grão de Bico Cozido, Leite de Coco, Polpa de Tomate, Abóbora Butternut, Salsa e Arroz Basmati estão de momento indisponíveis.