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Receitas - Para 2 pessoas

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Yakisoba de Massa Konjac com Tirinhas de Porco
Yakisoba de Massa Konjac com Tirinhas de Porco

com brócolos, rebentos de feijão, cogumelos e molho de soja

Para 2 pessoas Carne Para 4 pessoas Baixas Calorias

Filetes Dourados de Pescada
Sumo Verde Refrescante
Mousse de Maçã e Frutos Vermelhos
Quinoa Malandra de Cogumelos
Aveia Dourada Adormecida
Frango Panado com Massa Integral Aglio e Olio
Frango Panado com Massa Integral Aglio e Olio

com ovo, queijo parmesão, lima e sementes de sésamo e linhaça

Para 2 pessoas Carne Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea

Quinoa de Vegetais
Quinoa de Vegetais

com peito de frango, espinafres, cogumelos frescos e orégãos

Mediterrânea Carne Para 2 pessoas

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Bolo Verde
Bolo Verde

com espinafres, amêndoa, aveia, ovos e iogurte bio

Familiar Sobremesa Baixas Calorias Para 2 pessoas Para 4 pessoas

Crumble de Maçã e Morango
Papas de Quinoa, Aveia e Especiarias
Pataniscas de Atum com Arroz de Tomate
Pataniscas de Atum com Arroz de Tomate

com ovos, queijo mozzarella, iogurte natural e salsa

Para 2 pessoas Peixe Familiar Mediterrânea

Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas
Torta de Claras com Maçã
Biscoitos de Batata Doce e Cacau
Panquecas de Linhaça e Laranja
'Arroz' de Brócolos