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Receitas - Para 2 pessoas

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Canelones de Curgete Recheados com Ricota e Espinafres
Leite Creme Saudável à Moda da Minha Avó
Puré de Pêra Energético
Pernas de Frango com Cogumelos e Amêndoas
Tártaro de Carapau da Nossa Costa
Vegan Smoothie Bowl
Caldeirada
Caldeirada

com batatas, tomate, pimento, alga aramé e coentros

Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten

Caril de Frango com Gengibre, Maçã e Canela
Queques com 4 Ingredientes
Salada Verde com Laranjas Caramelizadas
Rodelas de Chèvre Panadas
Bolinhas de Atum com Puré de Inhame e Beterraba
Panquecas de 4 Ingredientes
Panquecas de Aveia de Banana
Camembert no Forno
Mini Tortilhas de Batata e Espargos
Arroz de Peixe Malandrinho
Arroz de Peixe Malandrinho

com robalo, tomate, pimento, polpa de tomate, vinho branco e coentros

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

Bifana de Tofu com Feijão Verde Salteado
Pataniscas de Grão-de-Bico com Arroz de Tomate
Quiche Verde Aldrabada
Barras de Cereais e Maçã
Fish & Chips de Bacalhau
Salada de Quinoa com Ervilhas
Gaspacho Picante com Manjericão