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Receitas - Baixas Calorias

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Queques com 4 Ingredientes
Sopa de Espinafres, Curgetes e Coentros
Queques de Abacate e Espinafres
Salada de Outono com Bacalhau Fresco
Sopa de Couve Flor e Canela
Bifana de Tofu com Feijão Verde Salteado
Quiche Verde Aldrabada
Salada de Quinoa com Ervilhas
Atum com Legumes Tostados
Atum com Legumes Tostados

com atum fresco, abóbora, couve flor, feijão verde, laranja e mel

Mediterrânea Peixe Para 4 pessoas Baixas Calorias Sem Glúten

Tosta de Abacate e Ovo
Mousse de Manga e Amêndoa Vegan
Snickers de Chocolate Negro
Mousse de Lima Dourada
Mousse de Lima Dourada

com abacate, manga, leite de coco, açafrão, canela e coco ralado

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Sobremesa Mediterrânea Base de Plantas

Bolo de Laranja
Bolo de Alfarroba
Bolo de Alfarroba

com framboesas e açucar mascavado

Sobremesa Baixas Calorias Para 4 pessoas

Wok de Vegetais
Sopa de Abóbora com Cenoura e Laranja
Caril de Grão com Abóbora
Trufas de Cacau Vegan
Panquecas Vegan
Strogonoff Vegan
Strogonoff Vegan

com cogumelos marron, tofu, tomate, manjericão e arroz basmati

Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Baixas Calorias Sem Glúten