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Receitas - Para 4 pessoas

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Granola
Granola

com geleia de arroz, gengibre, canela, mix de sementes e passas

Snacks & Peq. Almoço Para 4 pessoas Base de Plantas Baixas Calorias

Rolo de Queijo Cabra com Molho de Mel
Caldo de Conforto
Caldo de Conforto

com lombo de porco duroc, mandioca e vegetais

Familiar Para 4 pessoas Carne Sopas Dieta Paleo Favoritas (Mês)

Salada de Grelos, Abacate e Húmus de Beterraba
Caril de Frango com Gengibre, Maçã e Canela
Salada Verde com Laranjas Caramelizadas
Arroz de Frango e Vegetais
Caril de Legumes
Caril de Legumes

com leite de coco, coentros e lima

Base de Plantas Para 4 pessoas

Sopa de Espinafres, Curgetes e Coentros
Salada de Outono com Bacalhau
Salada de Outono com Bacalhau

com milho, abóbora, batata doce, limão e agrião

Peixe Para 4 pessoas Mediterrânea Baixas Calorias

Rolo de Frango
Rolo de Frango

com ovo, curgete, cenoura, limão e pimentão doce

Dieta Paleo Carne Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea Sem Glúten

Camembert no Forno
Arroz de Peixe Malandrinho
Arroz de Peixe Malandrinho

com robalo, tomate, pimento, polpa de tomate, vinho branco e coentros

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea