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Receitas - Mediterrânea

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Húmus de Grão ou Beterraba
Frango Recheado
Frango Recheado

com espinafres, cogumelos, cajus, limão, farinha de linhaça e pimentão doce

Dieta Paleo Dieta Low Carb Carne Dieta Low Carb Para 4 pessoas Mediterrânea

Caril de Peixe com 'Arroz' de Couve-Flor
Caril de Peixe com "Arroz" de Couve-Flor

com garoupa, pescada, leite de coco, tomate, lima e caril

Peixe Dieta Paleo Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea

Pizza Margherita de Couve Flor
Peito de Frango com Legumes
Peito de Frango com Legumes

com espargos, pimentos, tomate cherry, abóbora e caldo de galinha

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Carne Mediterrânea

Caril de Garoupa
Caril de Garoupa

com arroz basmati, leite de coco, gengibre, coentros e caril

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

Filetes Dourados de Pescada
Frango à Brás com Mix de Salada
Legumes e Queijo Feta no Forno
Tempura de Tamboril
Aveia Dourada Adormecida
Aveia Dourada Adormecida

com leite de amêndoa, chia, canela, framboesas, banana e mix sementes

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Fácil e Rápida Mediterrânea

Frango Panado com Massa Integral Aglio e Olio
Frango Panado com Massa Integral Aglio e Olio

com ovo, queijo parmesão, lima e sementes de sésamo e linhaça

Para 2 pessoas Carne Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea

Quinoa de Vegetais
Quinoa de Vegetais

com peito de frango, espinafres, cogumelos frescos e orégãos

Mediterrânea Carne Para 2 pessoas

Beringela Recheada
Beringela Recheada

com mozzarella e carne de vaca picada

Carne Familiar Mediterrânea Para 4 pessoas

Tostinhas de Puré de Batata com Salmão e Abacate