Fricassé de Lulas

com ovos, brócolos, tomate, limão e coentros

Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea Dieta Low Carb Dieta Paleo Peixe Sem Glúten

Sopa de Pêra e Açafrão

com courgette e grelos de couve

Detox Baixas Calorias Base de Plantas Para 4 pessoas Sopas

Cogumelos Portobello Recheados

com peito de peru, cenoura, alho-francês, açafrão, limão e salsa

Para 2 pessoas Dieta Low Carb Dieta Paleo Para 4 pessoas Familiar Sem Glúten Mediterrânea

Bolo de Puré de Batata

com ovos, açúcar, farinha de amêndoa e limão

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sobremesa Baixas Calorias

Creme de Cenoura, Gengibre e Leite de Coco

com queijo mozzarella e sementes de abóbora

Familiar Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea Sopas Para 4 pessoas

Torta de Claras com Maçã

com xilitol, canela e limão

Sobremesa Familiar Para 2 pessoas Para 2 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Lanches de Criança

Biscoitos de Batata Doce e Cacau

com tâmaras, xarope de agave e chocolate negro

Sobremesa Para 4 pessoas Para 2 pessoas Familiar

Infusão Funcional de Cavalinha, Gengibre e Canela

Detox Baixas Calorias Base de Plantas Para 1 pessoa Fácil e Rápida Batidos & Chás

Infusão Funcional de Dente-De-Leão, Casca de Limão e Anis Estrelado

Detox Baixas Calorias Base de Plantas Fácil e Rápida Para 1 pessoa Batidos & Chás

Sumo de Gengibre, Maçã e Limão

com pêra, manjericão e coentros frescos

Detox Para 1 pessoa Base de Plantas Batidos & Chás

Mix Palitos de Aipo e Cenoura

Detox Para 1 pessoa Baixas Calorias Base de Plantas Fácil e Rápida

Peito de Frango com Molho Tropical

com manga, maracujá, leite de coco e sumo de limão

Dieta Paleo Para 2 pessoas Familiar Carne Mediterrânea Sem Glúten

Bolinhas de Batata Recheadas com Carne

com polpa de tomate frito, cebola, farinha de trigo e pão ralado

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Familiar Carne Mediterrânea

Jaca Assada Com Batata Doce

Para 4 pessoas Rico em Proteínas Base de Plantas

Pão de Frutos Secos e Ameixas

com amêndoa, noz e caju

Pães e Massas Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 4 pessoas

Panquecas de Linhaça e Laranja

com ovo, leite, canela e xilitol

Snacks & Peq. Almoço Familiar Mediterrânea Para 2 pessoas Para 4 pessoas Lanches de Criança

"Arroz" de Brócolos

com cebola, alho, coentros e sumo de limão

Mediterrânea Base de Plantas Dieta Paleo Fácil e Rápida Sem Glúten Dieta Low Carb Acompanhamento Familiar Baixas Calorias Para 2 pessoas

"Manteiga" de Alho Vegan

com óleo de coco

Para 2 pessoas Para 4 pessoas Snacks & Peq. Almoço Sem Glúten Baixas Calorias Dieta Paleo Fácil e Rápida

Salada de Quinoa, Frango e Romã

com couve romanesco, caldo de galinha, espinafres, rúcula, rabanetes e iogurte

Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Carne

Bagels de Amêndoa

com sementes de sésamo e papoila

Snacks & Peq. Almoço Para 4 pessoas Pães e Massas Familiar

Creme de Alho Francês e Curgete

c/ ervilha torta e queijo vegan

Familiar Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Para 4 pessoas