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Queques de Espargos e Cogumelos Frescos
c/ espinafres, ovos e bebida de amêndoa
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas

Papaia Bowl
com Kefir, mirtilos, framboesas, noz e sementes de abóbora
Para 2 pessoas Fácil e Rápida Snacks & Peq. Almoço Sobremesa Ovolactovegetariana Mediterrânea Baixas Calorias Para 2 pessoas Para 4 pessoas

Sopa do Mar
com pescada, bacalhau, camarão, amêijoas, tomate, coentros, caril e lima
Mediterrânea Para 4 pessoas Dieta Paleo Dieta Low Carb Sopas Peixe Baixas Calorias Sem Glúten

Legumes Salteados
com curgete, alho francês, cogumelos, abóbora e coentros
Dieta Paleo Base de Plantas Dieta Low Carb Sem Glúten Para 4 pessoas Baixas Calorias Dieta Low Carb Fácil e Rápida Acompanhamento

Sopa Fria de Pepino e Maçã Verde
com espinafres, gengibre e lima
Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sopas Fácil e Rápida Sem Glúten Baixas Calorias Dieta Paleo Base de Plantas

Creme de Favas
com batata, alho francês, espinafres e hortelã
Natal Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Sopas Top Chef

Salada de Espinafres e Nozes Tostadas
com queijo parmesão ralado
Base de Plantas Baixas Calorias Fácil e Rápida Acompanhamento Para 4 pessoas

Smoothie, Sopa Fria, Panquecas? …do Hulk
com maçã, banana, espinafres e creme de amêndoa
Snacks & Peq. Almoço Fácil e Rápida Base de Plantas Familiar Dieta Paleo Para 4 pessoas Batidos & Chás

Almôndegas de Lentilhas
com arroz basmati e molho de tomate
Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Rico em Proteínas

Yakisoba de Noodles de Arroz
com brócolos, curgete, cenoura e ervilhas

Delícia de Aveia
com mirtilos, iogurte, noz, chia e canela
Snacks & Peq. Almoço Sobremesa Baixas Calorias Ovolactovegetariana Base de Plantas Para 2 pessoas Para 4 pessoas

Mousse de Chocolate Cá de Casa
com ovos, açúcar mascavado e amêndoas

Bolo de Pêra e Framboesa
com coco ralado, amêndoa e xilitol
Sobremesa Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar Para 2 pessoas

Queques de Legumes
com claras de ovo pasteurizado, feijão verde e tomates
Baixas Calorias Para 4 pessoas Mediterrânea Snacks & Peq. Almoço Ovolactovegetariana Familiar

Snack de Fruta
com iogurte natural, banana, amêndoas e canela
Snacks & Peq. Almoço Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar

Zoodles com Cogumelos e Camarão
com curgete, cenoura, tomate cherry, coentros, tomilho e sumo de lima
Dieta Low Carb Dieta Paleo Mediterrânea Baixas Calorias Peixe Para 4 pessoas Sem Glúten

Bolachas Low Carb
com manteiga de amendoim, ovo, pepitas de chocolate preto e xilitol
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 4 pessoas Para 2 pessoas Lanches de Criança Dieta Low Carb Dieta Paleo Fácil e Rápida Baixas Calorias

Delícias de Canela
com limão e açúcar mascavado

Bolo de Nozes com Ovos Moles
com açúcar, pão ralado e farinha

Batido Energético de Cacau
com whey, framboesas, coco ralado e amêndoas
Snacks & Peq. Almoço Para 1 pessoa Para 2 pessoas Rico em Proteínas Batidos & Chás Fácil e Rápida