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Massa Integral com Salmão
Massa Integral com Salmão

c/ brócolos, cogumelos, pimentos e alho-frânces

Peixe Mediterrânea Para 2 pessoas

Smoothie Verde
Salada Quente de Frango
Salada Quente de Frango

com espinafres e queijo de cabra

Mediterrânea Para 2 pessoas Carne

Spaghetti Aglio & Olio
Bife da Vazia Grelhado com Molho Chimichurri
Tortilla de Bacalhau com Grão-de-Bico
Sopa Aromática
Sopa Aromática

com couve-flor, coentros e alho-francês

Detox Baixas Calorias Base de Plantas Para 4 pessoas Sopas

Quinoa Confetti
Bolo de Iogurte e Banana
Torta de Nozes
Tofu com Salada de Quinoa e Manga
Esparguete com Pesto de Nozes e Espinafres
Salada de Manga Verde
Queques de Espargos e Cogumelos Frescos
Papaia Bowl
Sopa do Mar
Sopa do Mar

com pescada, bacalhau, camarão, amêijoas, tomate, coentros, caril e lima

Mediterrânea Para 4 pessoas Dieta Paleo Dieta Low Carb Sopas Peixe Baixas Calorias Sem Glúten

Legumes Salteados
Sopa Fria de Pepino e Maçã Verde
Creme de Favas
Creme de Favas

com batata, alho francês, espinafres e hortelã

Natal Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Sopas Top Chef

Noodles de Frango
Noodles de Frango

com pesto de agrião, nozes e queijo da ilha

Familiar Para 2 pessoas Fácil e Rápida

Filetes de Peixe-Espada com Legumes Grelhados
Salada de Espinafres e Nozes Tostadas
Smoothie, Sopa Fria, Panquecas? …do Hulk
Almôndegas de Lentilhas