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Salame de Chocolate Negro
Tártaro de Abacate e Manga
Bolacha de Arroz Recheada
Queques de Chocolate
Omelete Berbere
Omelete Berbere

com pimento vermelho, tomate, cominhos e coentros frescos

Baixas Calorias Fácil e Rápida Bio Para 2 pessoas Familiar Base de Plantas

Tabbouleh de Grão e Couscous 
Canelones de Curgete Recheados com Ricota e Espinafres
Leite Creme Saudável à Moda da Minha Avó
Feijoada Fria de Cavala
Feijoada Fria de Cavala

com feijão branco, tomate cherry, pimento vermelho, tomilho, salsa e mel

Para 4 pessoas Mediterrânea Peixe Baixas Calorias

Curgetes Recheadas
Curgetes Recheadas

com carne de vaca, cogumelos, cenoura, ovo, parmesão e abacate.

Dieta Paleo Mediterrânea Para 4 pessoas Familiar Carne

Caldo de Conforto
Caldo de Conforto

com lombo de porco duroc, mandioca e vegetais

Familiar Para 4 pessoas Carne Sopas Dieta Paleo Favoritas (Mês)

860

Salada de Grelos, Abacate e Húmus de Beterraba
Caldeirada
Caldeirada

com batatas, tomate, pimento, alga aramé e coentros

Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten

Caril de Frango com Gengibre, Maçã e Canela
Queques com 4 Ingredientes
Arroz de Frango e Vegetais
Caril de Legumes
Caril de Legumes

com leite de coco, coentros e lima

Base de Plantas Para 4 pessoas

Sopa de Espinafres, Curgetes e Coentros
Rodelas de Chèvre Panadas
Bolinhas de Atum com Puré de Inhame e Beterraba
Queques de Abacate e Espinafres
Salada de Outono com Bacalhau Fresco