Receitas com Cebola Branca

Carne Familiar Mediterrânea Para 4 pessoas

25 min

250 kcal

4 doses

Fácil

Grão de Bico Cozido, Cebola Branca, Alho Seco, Coentros e Bacalhau Lombos estão de momento indisponíveis.

Beringela Recheada

com mozzarella e carne de vaca picada

Fácil e Rápida Baixas Calorias Para 4 pessoas Base de Plantas Favoritas (Mês)

70 min

591 kcal

4 doses

Fácil

Beringela, Carne Picada de Bovino, Cebola Branca, Queijo Mozzarella Ralado, Tomate e Batata Doce estão de momento indisponíveis.

Wok de Vegetais

com tofu, brócolos e cogumelos marron

Fácil e Rápida Baixas Calorias Peixe Para 4 pessoas

15 min

220 kcal

4 doses

Fácil

Tofu Natural, Cogumelo Marron, Cebola Branca, Pimento Vermelho, Pimento Vermelho, Brócolos, Alho-Francês e Rebentos de Soja estão de momento indisponíveis.

Atum com Feijão Frade

com coentros frescos

Fácil e Rápida Baixas Calorias Mediterrânea Para 2 pessoas Familiar

10 min

228 kcal

2 doses

Fácil

Atum em Água, Feijão Frade Cozido, Cebola Branca, Alho Seco e Coentros estão de momento indisponíveis.

Omelete de Cebola e Cogumelos

com cogumelos frescos e mozzarella

Mediterrânea Carne Para 2 pessoas

15 min

560 kcal

2 doses

Fácil

Ovos, Cebola Branca, Cogumelo Laminado Fresco, Coentros e Queijo Mozzarella Ralado estão de momento indisponíveis.

Quinoa de Vegetais

com peito de frango, espinafres, cogumelos frescos e orégãos

Peixe Baixas Calorias Mediterrânea Para 2 pessoas

25 min

557 kcal

2 doses

Fácil

Peito de Frango, Espinafres, Quinoa Grão, Cogumelo Laminado Fresco, Cebola Branca e Orégãos Secos estão de momento indisponíveis.

Bacalhau à Brás com Curgete Palha

com bacalhau fresco

Baixas Calorias Fácil e Rápida Para 2 pessoas Familiar Base de Plantas

60 min

440 kcal

2 doses

Fácil

Curgete, Alho Seco, Cebola Branca, Louro, Ovos, Salsa e Azeitonas Verdes estão de momento indisponíveis.

Omelete Berbere

com pimento vermelho, tomate, cominhos e coentros frescos

Base de Plantas Para 4 pessoas Favoritas (Mês)

15 min

584 kcal

2 doses

Fácil

Ovos, Tomate, Cebola Branca, Pimento Vermelho, Alho Seco, Cominhos Moídos e Coentros estão de momento indisponíveis.

Chili Vegan

com cogumelos frescos, cenoura e feijão vermelho

Sem Glúten Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar Base de Plantas Sopas

30 min

344 kcal

4 doses

Médio

Feijão Vermelho Cozido, Cogumelo Laminado Fresco, Cenoura, Cebola Branca, Alho Seco, Tomate, Pimento Verde, Polpa de Tomate, Arroz Basmati, Cominhos Moídos, Molho Piripiri e Coentros estão de momento indisponíveis.

Sopa de Espinafres, Curgetes e Coentros

com creme de caju

Familiar Mediterrânea Para 2 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Para 4 pessoas Favoritas (Mês)

30 min

195 kcal

8 doses

Fácil

Cebola Branca, Espinafres, Coentros, Curgete, Alho Seco, Caju e Limão estão de momento indisponíveis.

Sopa de Abóbora com Cenoura e Laranja

com gengibre e coentros frescos

By Pedro Lobato

40 min

193 kcal

4 doses

Fácil

Abóbora Butternut, Cebola Branca, Cenoura, Gengibre, Coentros, Laranja e Alho Seco estão de momento indisponíveis.

Almôndegas com Especiarias e Esparguete de Curgete

Sem Glúten Para 4 pessoas Familiar Carne

Clássico Mediterrânea Para 4 pessoas Baixas Calorias

50 min

511 kcal

4 doses

Médio

Tomate, Salsa, Alho Seco, Cominhos Moídos, Feijão Manteiga Cozido, Carne Picada de Bovino, Cebola Branca, Paprica e Curgete estão de momento indisponíveis.

Gaspacho com Crackers

By Pedro Lobato

20 min

414 kcal

4 doses

Fácil

Tomate, Pimento Vermelho, Cebola Branca, Alho Seco, Pepino, Ovos, Salsa e Bolachas Cream Crackers estão de momento indisponíveis.

Tortilla de Bacalhau com Grão-de-Bico

com bacalhau fresco

Sem Glúten Peixe Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar

Sem Glúten Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas

35 min

735 kcal

4 doses

Fácil

Grão de Bico Cozido, Cebola Branca, Alho Seco, Ovos, Espinafres, Salsa, Paprica e Bacalhau Lombos estão de momento indisponíveis.

Guisado de Grão-de-Bico, Batata Doce e Kale

Mediterrânea Familiar Para 2 pessoas

40 min

280 kcal

6 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Aipo, Tomate, Batata Doce, Grão de Bico Cozido, Couve Coração, Coentros, Cominhos Moídos e Mix Malaguetas estão de momento indisponíveis.

Strogonoff de Cogumelos Marron

com parmesão ralado

By Pedro Lobato

30 min

748 kcal

2 doses

Fácil

Massa Fusilli, Cogumelo Marron, Cebola Branca, Farinha de Aveia Integral, Paprica, Salsa e Queijo Parmesão Ralado estão de momento indisponíveis.

Lombinhos de Porco Duroc com Batata Doce

Sem Glúten Carne Para 4 pessoas Familiar

Sem Glúten Baixas Calorias Para 4 pessoas Base de Plantas Sopas Favoritas (Mês)

140 min

683 kcal

6 doses

Fácil

Lombinhos de Porco, Alho Seco, Cebola Branca, Paprica, Limão, Salsa, Batata Doce, Noz Moscada Moída e Tomate Cherry estão de momento indisponíveis.

Sopa Cor de Rosa

com creme de caju

Mediterrânea Fácil e Rápida Para 2 pessoas Peixe Favoritas (Mês)

30 min

227 kcal

8 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Couve-flor, Alho-Francês, Beterraba, Caju e Limão estão de momento indisponíveis.

Rolinhos de Atum e Abacate

Para 4 pessoas Base de Plantas Favoritas (Mês)

15 min

1,449 kcal

4 doses

Fácil

Folha de Arroz, Atum em Água, Abacate, Cenoura, Pimento Vermelho, Cebola Branca, Alface Verde e Molho de Soja estão de momento indisponíveis.

Vegan Pad Thai

com tofu, amendoim, e lima

Detox Base de Plantas Baixas Calorias Para 4 pessoas Sopas

30 min

375 kcal

4 doses

Médio

Pimento Vermelho, Cebola Branca, Cenoura, Coentros, Massa Noodles Integral, Tofu Natural, Molho de Soja, Mix Malaguetas, Gengibre, Alho Seco, Lima, Couve Branca e Amendoim Cru estão de momento indisponíveis.

Sopa de Couve Flor e Canela

Detox Baixas Calorias Base de Plantas Para 4 pessoas Sopas

40 min

72 kcal

4 doses

Fácil

Couve-flor, Cebola Branca, Canela Moída, Pau de Canela e Sementes de Linhaça estão de momento indisponíveis.

Sopa de Pêra e Açafrão

com courgette e grelos de couve

Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea Baixas Calorias

40 min

191 kcal

6 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Curgete, Cenoura, Pêra Rocha, Açafrão-das-Índias, Sementes de Sésamo e Grelos de Couve estão de momento indisponíveis.

Mini Quiches de Cogumelos e Espinafres

com queijo creme

Detox Base de Plantas Para 4 pessoas Baixas Calorias Sopas

30 min

430 kcal

4 doses

Fácil

Ovos, Queijo Creme, Alho Moído, Cebola Branca, Cogumelo Marron, Espinafres, Alface Verde e Tomate Cherry estão de momento indisponíveis.

Sopa de Cenoura e Laranja

com curgete e gengibre

Detox Baixas Calorias Base de Plantas Para 4 pessoas Sopas

40 min

196 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Cenoura, Curgete, Gengibre, Laranja, Coentros e Sementes de Abóbora estão de momento indisponíveis.

Sopa Aromática

com couve-flor, coentros e alho-francês

Detox Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Favoritas (Mês)

40 min

125 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho-Francês, Couve-flor, Coentros, Salsa e Sementes de Abóbora estão de momento indisponíveis.

Sopa de Curgete, Manjericão e Amêndoa

Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Rico em Proteínas

40 min

178 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Manjericão, Curgete, Leite de Amêndoa e Amêndoa Laminada estão de momento indisponíveis.

Croquetes de Tofu, Cogumelos e Alho Francês

com pêra abacate

Familiar Para 4 pessoas Base de Plantas Fácil e Rápida Sopas Baixas Calorias Rico em Proteínas

30 min

395 kcal

4 doses

Fácil

Alho-Francês, Cenoura, Cebola Branca, Cogumelo Marron, Tofu Natural, Quinoa Grão, Farinha de Grão de Bico, Salsa, Orégãos Secos, Linhaça Moída e Abacate estão de momento indisponíveis.

Creme de Ervilhas

Familiar Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea Sopas Para 4 pessoas

15 min

296 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Ervilhas Cozidas e Sementes de Sésamo estão de momento indisponíveis.

Creme de Cenoura, Gengibre e Leite de Coco

com queijo mozzarella e sementes de abóbora

Para 4 pessoas Base de Plantas Dieta Paleo

20 min

226 kcal

4 doses

Fácil

Cenoura, Leite de Coco, Alho Seco, Cebola Branca, Queijo Mozzarella Ralado, Sementes de Abóbora e Gengibre estão de momento indisponíveis.

Quinoa Confetti

com espargos e brócolos

By Joana Moura

25 min

221 kcal

4 doses

Fácil

Quinoa Grão, Cebola Branca, Brócolos, Espargos e Rebentos de Soja estão de momento indisponíveis.

Caldo de Conforto

com lombo de porco duroc, mandioca e vegetais

Familiar Para 4 pessoas Carne Sopas Dieta Paleo Favoritas (Mês)

By Joana Moura

60 min

560 kcal

4 doses

Médio

Cebola Branca, Couve Branca, Alho-Francês, Lombinhos de Porco, Alho Moído, Salsa Seca, Cenoura, Tomilho, Cebolete, Polpa de Tomate e Mandioca estão de momento indisponíveis.

Salada de Feijão Frade e Tofu Assado

com brócolos salteados e rúcula

Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Rico em Proteínas

Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Rico em Proteínas

40 min

327 kcal

4 doses

Médio

Brócolos, Limão, Açafrão-das-Índias, Manjericão, Alho Seco, Feijão Frade Cozido, Rúcula, Alface Verde, Tofu Natural, Tomate Cherry e Cebola Branca estão de momento indisponíveis.

Almôndegas de Lentilhas

com arroz basmati e molho de tomate

Familiar Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Para 4 pessoas

50 min

447 kcal

4 doses

Médio

Lentilha Vermelha, Alho-Francês, Cebola Branca, Alho Seco, Pimento Vermelho, Linhaça Moída, Pão Ralado, Cominhos Moídos, Coentros, Tomate, Manjericão, Cogumelo Laminado Fresco e Arroz Basmati estão de momento indisponíveis.

Creme de Alho Francês e Curgete

c/ ervilha torta e queijo vegan

Para 2 pessoas Base de Plantas Rico em Proteínas

25 min

174 kcal

4 doses

Fácil

Alho-Francês, Curgete e Cebola Branca estão de momento indisponíveis.

Caril de Grão com Arroz Basmati

com cenoura, açafrão e natas de soja

Familiar Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Baixas Calorias

25 min

517 kcal

2 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Creme de Soja Culinária, Grão de Bico Cozido, Cenoura, Pimento Vermelho, Molho Piripiri, Açafrão-das-Índias, Gengibre Moído e Arroz Basmati estão de momento indisponíveis.

Tofu à Brás

com batata branca, açafrão e natas vegetais

Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten

30 min

371 kcal

2 doses

Médio

Tofu Natural, Levedura de Cerveja, Salsa, Açafrão-das-Índias, Cebola Branca, Alho Seco, Batata Branca, Azeitona Preta e Creme de Soja Culinária estão de momento indisponíveis.

Caldeirada

com batatas, tomate, pimento, alga aramé e coentros

Familiar Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas

30 min

622 kcal

2 doses

Fácil

Paprica, Tomate, Coentros, Batata Doce, Batata Branca, Pimento Vermelho, Louro, Alho Seco e Cebola Branca estão de momento indisponíveis.

Pataniscas de Grão-de-Bico com Arroz de Tomate

com arroz integral, salsa e açafrão

Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Baixas Calorias Sem Glúten

45 min

425 kcal

2 doses

Médio

Arroz Integral, Cebola Branca, Tomate, Açafrão-das-Índias, Salsa e Farinha de Grão de Bico estão de momento indisponíveis.

Strogonoff Vegan

com cogumelos marron, tofu, tomate, manjericão e arroz basmati

Para 2 pessoas Familiar Base de Plantas

30 min

395 kcal

2 doses

Médio

Alho Seco, Cebola Branca, Tomate, Tofu Natural, Manjericão, Tomilho, Cogumelo Marron e Arroz Basmati estão de momento indisponíveis.

Yakisoba de Noodles de Arroz

com brócolos, curgete, cenoura e ervilhas

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Base de Plantas Mediterrânea Para 4 pessoas

25 min

315 kcal

2 doses

Fácil

Brócolos, Cebola Branca, Alho Seco, Curgete, Cenoura, Molho de Soja, Massa Noodles Integral, Amido de Milho e Ervilhas Cozidas estão de momento indisponíveis.

Tacos de Lentilhas com Molho Especial

com tofu, avelã, pimento, alface, rebentos de soja e coentros

Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten Para 2 pessoas Para 4 pessoas

25 min

436 kcal

4 doses

Fácil

Avelã, Cebola Branca, Alho Seco, Pimento Vermelho, Paprica, Tofu Natural, Limão, Açúcar de Coco, Molho de Soja, Alface Verde, Coentros, Rebentos de Soja e Lentilhas Cozidas estão de momento indisponíveis.

Quinoa Malandra de Cogumelos

com tomilho e vinho branco

Para 2 pessoas Para 4 pessoas Carne

30 min

432 kcal

4 doses

Fácil

Cogumelo Laminado Fresco, Cogumelo Marron, Quinoa Grão, Cebola Branca, Louro, Alho Seco e Tomilho estão de momento indisponíveis.

Caril de Frango com Gengibre, Maçã e Canela

com arroz basmati, leite de coco e açafrão

Peixe Para 2 pessoas Mediterrânea Baixas Calorias

45 min

467 kcal

4 doses

Médio

Peito de Frango, Cebola Branca, Alho Seco, Maçã Royal Gala, Gengibre, Leite de Coco, Pau de Canela, Açafrão-das-Índias e Arroz Basmati estão de momento indisponíveis.

Hambúrgueres de Bacalhau

com batata-doce, espinafre, alface e tomate

Para 2 pessoas Peixe Familiar Mediterrânea

30 min

391 kcal

2 doses

Fácil

Batata Doce, Cebola Branca, Espinafres, Alho Seco, Alface Verde, Tomate Cherry e Bacalhau Lombos estão de momento indisponíveis.

Pataniscas de Atum com Arroz de Tomate

com ovos, queijo mozzarella, iogurte natural e salsa

Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Base de Plantas Mediterrânea Baixas Calorias Sopas Familiar

30 min

1,364 kcal

2 doses

Médio

Ovos, Iogurte Natural, Atum em Água, Salsa, Cebola Branca, Alho Seco, Queijo Mozzarella Ralado, Arroz Carolino e Tomate estão de momento indisponíveis.

Sopa Roxa

com alho francês, aipo, cogumelos, couve roxa, gengibre e caju

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Fácil e Rápida

55 min

112 kcal

8 doses

Fácil

Alho-Francês, Aipo, Cebola Branca, Alho Seco, Cogumelo Laminado Fresco, Couve Roxa, Caju, Limão, Louro e Gengibre estão de momento indisponíveis.

Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas

com penne rigate e leite de amêndoa

Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas

15 min

509 kcal

4 doses

Médio

Cebola Branca, Alho Seco, Massa Penne Rigate, Amido de Milho, Leite de Amêndoa, Espinafres e Amêndoa com Pele estão de momento indisponíveis.

Caril de Grão com Abóbora

com leite de coco, polpa de tomate, gengibre e açafrão

By Ana Ni Ribeiro

35 min

329 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Gengibre Moído, Caril em Pó, Açafrão-das-Índias, Grão de Bico Cozido, Leite de Coco, Polpa de Tomate, Abóbora Butternut, Salsa e Arroz Basmati estão de momento indisponíveis.

Caldeirada de Peixe com Inhame

com garoupa e pescada fresca, tomate, pimento, alho francês e malagueta

Mediterrânea Peixe Para 4 pessoas Baixas Calorias

By Maria Inês Antunes

60 min

304 kcal

4 doses

Médio

Inhame, Pimento Vermelho, Tomate, Cebola Branca, Alho-Francês, Mix Malaguetas, Coentros, Alho Seco, Garoupa Posta e Pescada Filete estão de momento indisponíveis.

Crepes de Ovo Recheados

com abacate, rúcula, salmão fumado, sumo de lima e salsa

Para 4 pessoas Fácil e Rápida Dieta Low Carb Dieta Paleo Peixe Mediterrânea Familiar Snacks & Peq. Almoço

Dieta Paleo Dieta Low Carb Carne Dieta Low Carb Para 4 pessoas Mediterrânea

15 min

258 kcal

4 doses

Fácil

Ovos, Salsa, Cebola Branca, Abacate, Rúcula, Salmão Fumado e Lima estão de momento indisponíveis.

Frango Recheado

com espinafres, cogumelos, cajus, limão, farinha de linhaça e pimentão doce

Dieta Paleo Carne Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea Sem Glúten

50 min

548 kcal

4 doses

Médio

Peito de Frango, Espinafres, Cebola Branca, Cogumelo Laminado Fresco, Linhaça Moída, Alho Seco, Limão e Paprica estão de momento indisponíveis.

Rolo de Frango

com ovo, curgete, cenoura, limão e pimentão doce

Peixe Dieta Paleo Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea

40 min

445 kcal

4 doses

Fácil

Peito de Frango, Ovos, Cenoura, Curgete, Cebola Branca, Paprica, Limão, Salsa, Orégãos Secos, Farinha de Mandioca e Alho Seco estão de momento indisponíveis.

Caril de Peixe com "Arroz" de Couve-Flor

com garoupa, pescada, leite de coco, tomate, lima e caril

Peixe Mediterrânea Dieta Paleo Para 4 pessoas

40 min

329 kcal

4 doses

Médio

Pescada Filete, Garoupa Posta, Leite de Coco, Tomate, Cebola Branca, Alho Seco, Caril em Pó, Lima, Coentros e Couve-flor estão de momento indisponíveis.

Bacalhau com “Broa” e Puré de Abóbora e Batata-Doce

com ovos, farinha de mandioca, grelos e coentros

Para 4 pessoas Carne Dieta Paleo Familiar Dieta Low Carb Mediterrânea

60 min

557 kcal

4 doses

Médio

Cebola Branca, Ovos, Farinha de Mandioca, Coentros, Batata Doce, Abóbora Butternut, Grelos de Couve e Bacalhau Posta estão de momento indisponíveis.

Frango à Brás com Mix de Salada

com cenoura, alho francês, coentros, salsa e ovo

Para 4 pessoas Carne Familiar Dieta Paleo Sem Glúten Mediterrânea

30 min

1,074 kcal

4 doses

Fácil

Ovos, Peito de Frango, Cebola Branca, Cenoura, Alho Seco, Salsa, Coentros, Alho-Francês e Alface Verde estão de momento indisponíveis.

Lombo de Porco com Laranja

com chips de batata doce, cenoura, salsa, limão e pimentão doce

Dieta Paleo Mediterrânea Familiar Peixe Para 4 pessoas

120 min

365 kcal

8 doses

Médio

Lombo de Porco, Cebola Branca, Alho Seco, Laranja, Paprica, Salsa, Limão, Batata Doce e Cenoura estão de momento indisponíveis.

Tarte de Bacalhau

com batata doce, ovos, espinafres, curgete, alho francês, salsa, coentros e leite de coco

Para 2 pessoas Dieta Low Carb Dieta Paleo Para 4 pessoas Familiar Sem Glúten Mediterrânea

50 min

441 kcal

6 doses

Médio

Paprica, Bacalhau Lombos, Leite de Coco, Açafrão-das-Índias, Ovos, Coentros, Salsa, Alho Seco, Curgete, Alho-Francês, Cebola Branca, Espinafres e Batata Doce estão de momento indisponíveis.

Cogumelos Portobello Recheados

com peito de peru, cenoura, alho-francês, açafrão, limão e salsa

Mediterrânea Para 4 pessoas Dieta Paleo Dieta Low Carb Sopas Peixe Baixas Calorias Sem Glúten

35 min

505 kcal

4 doses

Médio

Cogumelo Portobello, Cebola Branca, Cenoura, Alho-Francês, Tomilho, Limão, Alho Seco, Paprica, Peito de Peru, Açafrão-das-Índias e Salsa estão de momento indisponíveis.

Sopa do Mar

com pescada, bacalhau, camarão, amêijoas, tomate, coentros, caril e lima

Dieta Low Carb Dieta Paleo Mediterrânea Baixas Calorias Peixe Para 4 pessoas Sem Glúten

60 min

315 kcal

4 doses

Médio

Pescada Filete, Camarão Cozido, Leite de Coco, Tomate, Cebola Branca, Alho Seco, Coentros, Caril em Pó, Lima, Bacalhau Desfiado e Miolo de Ameijoa estão de momento indisponíveis.

Zoodles com Cogumelos e Camarão

com curgete, cenoura, tomate cherry, coentros, tomilho e sumo de lima

Mediterrânea Base de Plantas Dieta Paleo Fácil e Rápida Sem Glúten Dieta Low Carb Acompanhamento Familiar Baixas Calorias Para 2 pessoas

25 min

105 kcal

4 doses

Médio

Curgete, Cogumelo Laminado Fresco, Cebola Branca, Tomate Cherry, Alho Seco, Coentros, Lima, Tomilho e Camarão Cozido estão de momento indisponíveis.

"Arroz" de Brócolos

com cebola, alho, coentros e sumo de limão

Dieta Paleo Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten Familiar Fácil e Rápida Acompanhamento Baixas Calorias Dieta Low Carb Para 4 pessoas

15 min

76 kcal

2 doses

Fácil

Brócolos, Cebola Branca, Alho Seco, Coentros e Limão estão de momento indisponíveis.

Cogumelos à Espanhola

com salsa, tomate, pimento vermelho e sumo de limão

Dieta Paleo Base de Plantas Dieta Low Carb Sem Glúten Para 4 pessoas Baixas Calorias Dieta Low Carb Fácil e Rápida Acompanhamento

15 min

50 kcal

4 doses

Fácil

Cogumelo Marron, Salsa, Tomate, Cebola Branca, Pimento Vermelho e Alho Seco estão de momento indisponíveis.

Legumes Salteados

com curgete, alho francês, cogumelos, abóbora e coentros

Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea Dieta Low Carb Dieta Paleo Peixe Sem Glúten

15 min

99 kcal

4 doses

Fácil

Curgete, Alho-Francês, Cebola Branca, Alho Seco, Cogumelo Laminado Fresco, Abóbora Butternut e Coentros estão de momento indisponíveis.

Fricassé de Lulas

com ovos, brócolos, tomate, limão e coentros

Para 4 pessoas Dieta Paleo Dieta Low Carb Familiar Mediterrânea Carne Baixas Calorias Sem Glúten

35 min

505 kcal

4 doses

Médio

Brócolos, Tomate, Cebola Branca, Alho Seco, Coentros, Limão, Ovos e Lula estão de momento indisponíveis.

Almôndegas de Frango com Ovo e Linguini de Curgete

com cogumelos, cenoura, tomate, coentros, limão e salsa

Para 4 pessoas Dieta Paleo Dieta Low Carb Base de Plantas Mediterrânea Baixas Calorias Acompanhamento Familiar Fácil e Rápida

60 min

880 kcal

4 doses

Médio

Cogumelo Laminado Fresco, Coentros, Curgete, Limão, Salsa, Alho Seco, Tomate, Cebola Branca, Ovos e Carne Picada de Frango estão de momento indisponíveis.

“Arroz” de Coentros

com couve flor e sumo de limão

Dieta Paleo Mediterrânea Para 4 pessoas Familiar Carne

15 min

47 kcal

4 doses

Fácil

Couve-flor, Cebola Branca, Alho Seco, Coentros e Limão estão de momento indisponíveis.

Curgetes Recheadas

com carne de vaca, cogumelos, cenoura, ovo, parmesão e abacate.

Dieta Low Carb Dieta Paleo Sopas Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Familiar Clássico

40 min

634 kcal

4 doses

Fácil

Curgete, Carne Picada de Bovino, Cogumelo Marron, Cenoura, Tomate, Alho Seco, Ovos, Farinha de Mandioca, Queijo Parmesão Ralado, Alface Verde, Abacate e Cebola Branca estão de momento indisponíveis.

Caldo Verde Low Carb

com curgete, alho-francês, couve portuguesa, couve-flor e salsa

By Márcia Patrício

40 min

64 kcal

8 doses

Fácil

Couve-flor, Alho-Francês, Salsa, Alho Seco, Cebola Branca, Couve de Caldo Verde e Curgete estão de momento indisponíveis.

Quesadillla Low Carb de Porco Com Molho de Manga

com ovo, farinha de trigo sarraceno, abacate, sumo de lima, coentros e mozzarella

Dieta Low Carb Dieta Paleo Carne Sem Glúten Para 4 pessoas Para 2 pessoas Snacks & Peq. Almoço Fácil e Rápida

By Márcia Patrício

15 min

678 kcal

4 doses

Fácil

Ovos, Farinha de Trigo-Sarraceno, Carne Picada de Porco, Queijo Mozzarella Ralado, Pimento Vermelho, Manga, Abacate, Cebola Branca, Tomate Cherry, Coentros e Lima estão de momento indisponíveis.

Bacalhau à Tia

com batatas, natas, broa de milho, coentros e azeitonas

Natal Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

Autor: Henrique Sá Pessoa

100 min

501 kcal

4 doses

Médio

Batata para Assar, Bacalhau Desfiado, Cebola Branca, Natas para Culinária, Alho Seco, Broa de Milho, Coentros, Azeitona Preta e Noz Moscada Moída estão de momento indisponíveis.

Sopa de Brócolos e Queijo Derretido

com queijo gruyère, farinha, leite, manteiga e caldo de galinha

Natal Familiar Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Sopas

Autor: Bev Cooks

20 min

479 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Alho Seco, Farinha de Trigo, Leite de Vaca UHT, Caldo de Galinha em Cubo, Queijo Gruyère e Brócolos estão de momento indisponíveis.

Creme de Favas

com batata, alho francês, espinafres e hortelã

Natal Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Sopas Top Chef

Autor: Henrique Sá Pessoa

55 min

343 kcal

4 doses

Fácil

Favas, Batata Branca, Cebola Branca, Alho-Francês, Hortelã, Alho Seco e Espinafres estão de momento indisponíveis.

Risotto de Castanhas e Abóbora

com aipo, queijo parmesão, queijo de cabra e vinho branco

Para 4 pessoas Mediterrânea

By Maggi

40 min

420 kcal

4 doses

Fácil

Queijo Chèvre Cabra, Sopa de Cebola Instantânea, Louro Seco, Cebola Branca, Queijo Parmesão Ralado, Abóbora Butternut, Castanha, Vinho Branco de Mesa, Arroz Risotto, Alho Seco e Aipo estão de momento indisponíveis.

Pernas de Frango com Cogumelos e Amêndoas

com cebola e vinho branco

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Carne Mediterrânea Favoritas (Mês)

By Maggi

70 min

642 kcal

6 doses

Fácil

Tempero de Carne Ervas Aromáticas, Pernas de Frango, Amêndoa sem Pele, Alho Seco, Cebola Branca, Cogumelo Marron e Vinho Branco de Mesa estão de momento indisponíveis.

Vol-au-Vents com Recheio de Camarão

com bechamel, ovo, queijo parmesão e cebolinho

Snacks & Peq. Almoço Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea

By Maggi

30 min

720 kcal

6 doses

Médio

Sopa de Marisco Instantânea, Molho Béchamel, Miolo de Camarão Cozido, Alho Seco, Cebola Branca, Cebolinho, Massa Folhada e Ovos estão de momento indisponíveis.

Aveludado de Cenoura e Laranja

com chuchu e caldo de galinha

Familiar Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea Sopas Baixas Calorias

By Maggi

25 min

202 kcal

8 doses

Fácil

Cebola Branca, Chuchu, Cenoura, Caldo de Galinha em Cubo e Laranja estão de momento indisponíveis.

Creme de Couve-Flor e Avelãs

com caldo de galinha e louro

Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Sopas Mediterrânea Fácil e Rápida

By Maggi

15 min

313 kcal

4 doses

Fácil

Cebola Branca, Couve-flor, Louro Seco, Caldo de Galinha em Cubo e Avelã estão de momento indisponíveis.

Bolinhas de Batata Recheadas com Carne

com polpa de tomate frito, cebola, farinha de trigo e pão ralado

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Familiar Carne Mediterrânea

By Maggi

45 min

366 kcal

6 doses

Médio

Puré de Batata em Flocos, Polpa de Tomate Frito, Carne Picada de Bovino, Cebola Branca, Alho Seco, Ovos, Pão Ralado e Farinha de Trigo estão de momento indisponíveis.

Risotto de Polvo

com açafrão, queijo da ilha, pimento e vinho branco

Familiar Para 4 pessoas Para 2 pessoas Sem Glúten Peixe Mediterrânea

Para 4 pessoas Para 2 pessoas Familiar Peixe Mediterrânea

60 min

714 kcal

4 doses

Médio

Polvo, Pimento Vermelho, Louro Seco, Arroz Risotto, Vinho Branco de Mesa, Cebola Branca, Alho Seco, Queijo da Ilha, Açafrão-das-Índias e Coentros estão de momento indisponíveis.

Pargo no Forno

com batatas, polpa de tomate, vinho branco e pimentão doce

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

60 min

770 kcal

4 doses

Fácil

Pargo, Batata para Assar, Cebola Branca, Pimento Vermelho, Salsa, Polpa de Tomate, Vinho Branco de Mesa e Pimentão Doce estão de momento indisponíveis.

Arroz de Peixe Malandrinho

com robalo, tomate, pimento, polpa de tomate, vinho branco e coentros

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea Sem Glúten

35 min

523 kcal

4 doses

Fácil

Robalo Filete, Pimento Vermelho, Cebola Branca, Alho Seco, Tomate, Louro Seco, Arroz Carolino, Vinho Branco de Mesa, Polpa de Tomate e Coentros estão de momento indisponíveis.

Filetes de Peixe-Espada com Legumes Grelhados

com curgete, beringela, tomate e molho de vinagre balsâmico

Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

45 min

365 kcal

4 doses

Fácil

Peixe-Espada Preto Filete, Curgete, Beringela, Tomate, Cebola Branca e Vinagre Balsâmico estão de momento indisponíveis.

Ensopado de Dourada

com tomate, pão, salsa, batata, polpa de tomate e vinho branco

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

45 min

838 kcal

4 doses

Fácil

Dourada, Cebola Branca, Alho Seco, Tomate, Pão Regional, Salsa, Coentros, Louro Seco, Vinho Branco de Mesa, Polpa de Tomate e Batata Branca estão de momento indisponíveis.

Caril de Garoupa

com arroz basmati, leite de coco, gengibre, coentros e caril

Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

55 min

382 kcal

4 doses

Médio

Garoupa, Arroz Basmati, Cebola Branca, Alho Seco, Leite de Coco, Gengibre, Louro Seco, Coentros e Caril em Pó estão de momento indisponíveis.

Raia com Molho de Cebolada

com batata, polpa de tomate e salsa

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

45 min

458 kcal

4 doses

Fácil

Batata Branca, Cebola Branca, Polpa de Tomate, Salsa e Raia Posta estão de momento indisponíveis.

Massada de Garoupa

com tomate, salsa e louro

Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

50 min

502 kcal

4 doses

Fácil

Garoupa Posta, Massa Cotovelos, Cebola Branca, Alho Seco, Tomate, Salsa e Louro Seco estão de momento indisponíveis.

Caldeirada Tradicional à Pescador

com tamboril, raia, peixe-espada preto, batata, tomate, pimentos e vinho branco

Familiar Peixe Sopas Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea

60 min

618 kcal

4 doses

Fácil

Raia Posta, Salsa, Louro Seco, Polpa de Tomate, Vinho Branco de Mesa, Pimento Vermelho, Pimento Verde, Tomate, Alho Seco, Cebola Branca, Batata Branca, Peixe-Espada Preto Posta e Tamboril Posta estão de momento indisponíveis.

Creme de Carapau com Caril

com pimento, curgete, cenoura, batata e coentros